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Tag "burn out"

Breathe (respire) une Exploration pour sortir de l'urgence

Ca vous dirait de sortir de l’urgence ?
La prochaine édition de BREATHE! (respire)  – départ le 18 décembre – aura lieu sur Teachable. Lire la suite

Applis Deconnexion

Nous vous proposons une liste de 5 « applis » – ou plutôt pratiques – qui permettent de couper, de faire cette fichue pause, avec en prime une invitation à revenir à soi.

La productivité ne peut en effet pas s’envisager sans véritable pause pour recharger les batteries. Apprendre à ne rien faire, autrement dit l’ENNUI et la LENTEUR font partie des enjeux  de notre société.

Pour les multipotentiels ces pauses et cette déconnexion sont, à vrai dire, cruciales : procrastination subie, perfectionnisme, trop d’idées, il leur faut littéralement arrêter de penser !

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chief-happiness-officer-5-pistes-pour-creativité-pouvoir-agir

La créativité (processus de résolution de problèmes et de recherche d’opportunités) est une soft-skill qui a le vent en poupe dans les organisations.Or, pour que le processus créatif fonctionne bien, il faut créer un certain nombre de conditions qui s’alignent parfaitement avec la recherche du bien-être en entreprise.

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Procrastination fille de l'urgenceGestion du temps

“Urgence” débridée , hyper connexion et hyper information bombardent nos sens à longueur de journée. Or l’un des premiers organes à être sollicité par cette stimulation permanente est l’amygdale (celle du cerveau limbique). C’est elle qui gère les informations liées à la peur et aux émotions. Elle est identifiée comme étant à l’origine du processus de procrastination et des stratégies d’évitement qui vont avec. Nous allons naviguer loin, bien loin de l’image de fainéantise qui est encore associée à la procrastination et aborder un moment les rives de l’hypersensibilité.
Et, surtout, sentez-vous à l’aise, tout le monde procrastine, à un moment donné, sur un sujet donné.

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